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拓展训练心得体会

2016-02-22 11:43:59 来源:   编辑:

7月9号,是我值得深刻铭记的日子。因为那天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。在公司领导,团队队长的引导下,踏上了开往武昌湖培训基地的汽车,开始了我们一下午紧张而激情的活动。青山萦绕湖水,微风徐徐吹拂着水面,培训基地四周的秀丽景色让我们热情更高涨了,这次参加的有48个队员,大家换上了一身帅气的迷彩服,穿上衣服的那刻让我回想起以前在学校时军训的情景,特别让我怀念。在教练的带领下我们被分成了两队,一队叫冲锋号,二队叫梦之队。各个队伍选出一名队长,带领队员完成任务,顺利完成任务的队获胜。从队歌、队旗到口号,每个人都积极参与,没有任何私心杂念,当我们高举起我们的队旗,唱起了我们谱写的队歌,齐声喊起我们的口号时,自豪之情油然而生,大家真正的拧成了一根绳,自己的力量也变得强大了。
   
    在短短半天的时间里完成了四个训练项目,分别是:高空抓杠,穿越电网、冰海沉船,毕业墙”。从这些训练项目中大家学到如何挑战自我、激发潜能,如何有效分工、团队协作。

1、空中单杠 :

这个拓展训练,是在锻炼人的勇气、意志及团队精神,突破人的心理障碍。

每一位队员都要穿上安全带独立爬上6米高的高台,并在圆盘上站立,然后从圆盘上奋力跳起,去抓住横在空中的单杠。这个项目对我这么害怕恐高的人来讲,真的好难突破!当我看到每位队员都这么从容面对时,我鼓足了勇气爬上圆盘,站在圆盘上那刻,抛下了所有的杂念,然后迅速的调整好自己的状态,当教练在下面喊“1,2,3跳的这一刻,当队员在为我加油打气的那一刻,给了我一百分的力量让我跨出了那艰难的一步,我是感动的,我感动的是一个团队的互助精神是最大的鼓舞,然后一越而起,单杠已在手中,现在想想那时的感觉真是美妙而激动的。下来后我认为这个项目对人的体能的要求并不 高,最需要的则是对心理的挑战。

2、穿越电网:

  
     在“穿越电网”活动中,24个人要从十几个大小不一的网孔中钻过去,身体不能碰到电网,且不能重复使用网孔,难度还真不小!男队员在这个环节辛苦很多,我们女队员全部都是被他们给抬过去的,有两次因队员的失误,被罚了做四十个俯卧撑,经过一番奋斗,顺利通过。在日常工作中,我们同样每个人也应该找准自己的位置,做适合自己的工作,要有目的、有计划的安排好做事程序,稳扎稳打、踏踏实实,才能从容自如做好每一件事情。

3、翻越毕业墙

      在所有的训练中,给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙有4.2米,且没有任何保险措施,当大家走到训练场地的时候都议论纷纷,那么高的墙要翻过去确实是个相当困难的作业,一两个人是完成不了的,只有人多了才有可能完成,我们共同思考着方法,出谋划策,大家叠罗汉,摆手架,倒挂人绳,我们用了23分多钟才完成了任务。从这个单项训练的整个过程,我经历了恐慌—勇敢—胜利的过程,成功了后心里有说不出的高兴。这个训练项目告诉我们:挑战自我,没有不可能的事,不要轻易说“不”,要重新认识自我,超越自我。只有众志成城,并有条不紊行动的前提下,方可顺利完成目标。

       拓展训练结束了,我战胜了心魔,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,更熔炼了一只坚强,团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智,运用我们的智慧,踏踏实实干好每一件事情,做好每一件工作,我们的团队便会日益壮大。

       没有完美的个人,但可以有完美的团队”是我们此次拓展训练最大的收获。

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